Stylegirl.ru - Модный женский журнал
Stylegirl.ru - Модный женский журнал

ГЛАВНАЯ

НОВОСТИ

МОДА И СТИЛЬ

СЕКРЕТЫ МАКИЯЖА

ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ

ИСКУССТВО ЛЮБВИ

КУЛИНАРИЯ

  Меню  
Главная
Новости
Мода и стиль
Секреты макияжа
Твоё здоровье
Искусство любви
Кулинария
Форум

Добавить статью
Комментарии
Новое на сайте
Регистрация
Обратная связь
RSS новости
Вход на сайт
Привет, {$member_id['name']}! HTML; } else { $login_panel = <<
Логин
Пароль
 
HTML; } ?>
 
Календарь  
Опрос

мне было меньше 10 лет
10 - 12 лет
12 - 15 лет
15 - 18 лет
18 - 21 лет
21 - 25 лет
25 - 30 лет
30 - 40 лет
вы что? я еще девственница(к)


Популярные статьи
Друзья
Счётчики
Интернет Зеленограда
Погода
Погода в Зеленограде

Лето без отпуска

Рубрика: Здоровье
  Лето без отпуска Лето в полном разгаре. Жара. В городе, особенно большом, становится совсем невыносимо. Асфальт, раскалённый за день, и нагретые стены домов не дают почувствовать прохладу до самой поздней ночи. Самое лучшее время суток, когда на улице приятно и прохладно - 5-6 часов утра. Но не каждый способен заставить себя встать в это время и выйти на прогулку.

Метро в час пик - не самое плохое, что может быть. Гораздо хуже наземный транспорт, нагревшийся и стоящий в пробке на солнцепёке. Не у всех же есть автомобили с кондиционером! Кстати, большинство летних простудных заболеваний - от кондиционеров. Единственная спасительная мысль, приходящая в голову, которой себя утешаешь - поскорей бы в отпуск!

Волшебное слово "отпуск". Ради него можно потерпеть и липкую, пыльную городскую жару, и работу "за двоих" (может, и за троих - все в отпуск хотят), и многое другое. От мысли о поездке куда-нибудь, хоть на две недели, становится сначала легче, а потом ещё труднее возвращаться в городскую реальность.

А что делать, если отпуска этим летом не предвидится? Как и ради чего выдержать лето в городе? Существуют же предприятия, на которых отпуск - строго по графику, и в этом году он попал на февраль. Я весной меняла работу и на новом месте, которым вполне дорожила, начальник сказал строго: "Отпуск? Без проблем! Отработаешь, как положено по Трудовому кодексу, не менее 6 месяцев, и иди, отдыхай!" В ноябре? А как же лето? Всё лето в городе, душном и пыльном?

Спасение в своих руках

Начинаем с режима дня. Если на работе есть возможность изменить график, то это очень хорошо. Меняем его с таким расчётом, чтобы из дома на работу выходить около 6 часов утра. На улице в это время ещё прохладно и пройтись вполне приятно, в общественном транспорте нет духоты, а машины не встали в длинные ряды пробок.


Соответственно, с работы вечером получается прийти пораньше и отдохнуть, пока жара полностью не спадёт, и только потом заниматься разными нужными делами. Совам тоже советую попробовать такой режим - страдают от духоты они не меньше, чем жаворонки, а в процессе эксперимента может оказаться, что не такие уж они и ночные птицы. Или просто могут на время стать ранними пташками.

Пересматриваем и питание. Лето - хорошее время для всевозможных диет и программ по похудению. В морозы справиться с аппетитом намного сложнее, съесть сытное горячее блюдо - лучший способ согреться. Летом кушать особенно не хочется и грех этим не воспользоваться!

Похудению очень способствует изобилие фруктов и овощей (долой авитаминоз!), не только привозных, но и местных, недорогих в это время года.

Хорошо утоляют голод и приятны в жару любые кисломолочные продукты, особенно обезжиренные. Только если очень захочется употребить что-нибудь холодненькое, пусть это будет прохладительный напиток (осторожно, ангина!), а не высококалорийное мороженое.

Летом стимулов похудеть становится больше, чем зимой - короткое платье открывает ноги и подчеркивает талию - надо ли говорить, что они должны выглядеть стройными. А уж перспектива раздеться на пляже…

Прочь, в деревню!

Сбегаем от асфальтовых улиц при первой же возможности. В будние дни, если остается время после работы, - в парки. С собакой, доставляя удовольствие себе и четвероногому любимцу, который не может скинуть свою шубу. На велосипеде, на роликах, не обращая внимания на слова о том, что это развлечение для тинейджеров. С детской коляской, установив козырёк от солнца и захватив напитки для малыша. С родителями, засидевшимися дома. С любимым, вспоминая романтические прогулки под луной.

В выходные можно отправиться, например, к себе на дачу. Сходить на речку, на шашлык или просто погулять. Если своей дачи нет или она есть, но старшее поколение считает, что прополка морковки важнее отдыха (конечно, родители там постоянно находятся, это не то, что только на выходные вырваться), можно поехать на дачу к друзьям. Это хороший вариант, большинство друзей любят приглашать к себе на выходные (скучно им там), главное, чтобы к утру понедельника не оказаться с больной от принятых спиртных напитков головой.

Многие дома отдыха предлагают путёвки на выходные - уезжаем в пятницу вечером, в воскресенье вечером возвращаемся. Обычно можно найти дом отдыха и развлечения на любой вкус. Единственный минус - путёвку надо заказывать заранее, а развлечения не включены в стоимость и никогда не знаешь, во сколько всё обойдётся.

Ещё один вариант семейного отдыха на выходные - поехать "куда глаза глядят" и встать с палаткой на берегу какой-нибудь живописной речки.

Самый неудачный вариант - отправиться загорать на городской пляж. Во-первых, в субботу-воскресенье там очень много народа, так что лучше там отдыхать в будни, если выходные дни случаются на неделе. Во-вторых, не то что не все городские пляжи пригодны для купания, а, скорее, меньшая их часть. Причём информация о том, на каких пляжах купаться можно, постоянно меняется - сегодня этот непригоден, а завтра подходит, хотя чаще наоборот. Лучше уточнять накануне.

Может, не всё так плохо, если отпуска летом не предвидится? Вечером в парк на велосипеде, в ближайшие выходные на дачу к родителям, в следующие - к подруге, потом в дом отдыха, потом выходные будут дождливые и никуда ехать не захочется... Будет что осенью вспомнить. А там, глядишь, и до отпуска недалеко.

шаблоны для dleскачать фильмы
 

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • В Италии скончался великий модельер Джанфранко Ферре
  • Твой индивидуальный гардероб на отдыхе
  • Выходные в секс-формате
  • На песке, на воде, на траве...всюду СЕКС!
  • Мода весна-лето 2006


  • #1 написал: d.r.a.g.u.n.o.v.9 (30 декабря 2008 23:04)
     
    забавный пост
     
      Главная страница | Регистрация | Добавить статью | Новое на сайте | Статистика | Карта сайта
    www.stylegirl.ru - Модный женский журнал © 2006-2007.