Stylegirl.ru - Модный женский журнал
Stylegirl.ru - Модный женский журнал

ГЛАВНАЯ

НОВОСТИ

МОДА И СТИЛЬ

СЕКРЕТЫ МАКИЯЖА

ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ

ИСКУССТВО ЛЮБВИ

КУЛИНАРИЯ

  Меню  
Главная
Новости
Мода и стиль
Секреты макияжа
Твоё здоровье
Искусство любви
Кулинария
Форум

Добавить статью
Комментарии
Новое на сайте
Регистрация
Обратная связь
RSS новости
Вход на сайт
Привет, {$member_id['name']}! HTML; } else { $login_panel = <<
Логин
Пароль
 
HTML; } ?>
 
Календарь  
Опрос

мне было меньше 10 лет
10 - 12 лет
12 - 15 лет
15 - 18 лет
18 - 21 лет
21 - 25 лет
25 - 30 лет
30 - 40 лет
вы что? я еще девственница(к)


Популярные статьи
Друзья
Счётчики
Интернет Зеленограда
Погода
Погода в Зеленограде

Соки для полных и худеньких

Рубрика: Кулинария
   Соки для полных и худеньких Если вы хотите в любое время года максимально запастись витаминами - пейте свежевыжатые соки. Они гораздо полезнее, чем из магазина. Ведь тот продукт, который содержится в пакете, проходит термическую обработку, в результате чего снижается питательная ценность овощей и фруктов, разрушаются энзимы и 'вымываются' витамины и микроэлементы.

Натуральный же сок сохраняет все полезные свойства фруктов в полном объеме. Мы приводим несколько правил приготовления свежевыжатых соков, позволяющих получить от них максимальную пользу.

1. Готовить сок надо непосредственно перед употреблением, иначе он начнет окисляться.
2. Прием сока должен происходить в спокойной атмосфере, при хорошем настроении.
3. Пить сок нужно медленно, лучше червз соломинку, за 20-30 минут до еды.
4. Сок хорош в меру, так как он является продуктом, требующим усилий желудка для его переваривания.
5. В сок нельзя добавлять соль и сахар.

Мощное биологическое оружие - витамины. Фрукты и овощи, а также соки из них помогают бороться с жировыми отложениями Пусть утром на улице темно и холодно, но ваш день начнется ярко и весело - вас согреет витаминное 'солнце' в стакане.

У некоторых людей по утрам совсем не бывает аппетита. Не уходить же на работу без завтрака. Попробуйте заменить плотный завтрак парой стаканов сока. Натуральные соки гораздо легче усваиваются, чем сами фрукты и овощи. А витаминов, органических кислот и микроэлементов в соках ничуть не меньше, чем в живых фруктах. Поэтому именно с соков так полезно начинать утро. Соки помогают проснуться и взбодриться.
Для повышения тонуса очень полезен морковный сок - он улучшает настроение, аппетит и пищеварение, богат каротином, кальцием, фосфором и железом.
Апельсиновый сок полезен не меньше, особенно осенью. Высокое содержание в нем витамина С - это профилактика простуд, а радостный оранжевый цвет помогает взглянуть на жизнь с оптимизмом. К тому же это один из самых низкокалорийных соков. Курильщикам лучше начинать день с яблочного сока; он полезен для легких и бронхов. Кроме того, содержащиеся в нем пектины действуют как абсорбенты, очищая организм от шлаков.
Грушевый сок обладает бактерицидным действием, а его клетчатка и пектины улучшают пищеварение.
Для повышения гемоглобина в крови полезен гранатовый и вкуснейший вишневый сок - в нем много фолиевой кислоты и железа, а вдобавок он укрепляет стенки сосудов.


http://kulina.ru/шаблоны для dleскачать фильмы
 

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • Чем полезно для нас солнце?
  • Гранат для здоровья и красоты
  • Основа здорового питания
  • Диета для лицa
  • СМЕХ – лучшее лекарство


  •   Главная страница | Регистрация | Добавить статью | Новое на сайте | Статистика | Карта сайта
    www.stylegirl.ru - Модный женский журнал © 2006-2007.